2014年02月11日

頭皮もマッサージ

頭皮ケア、してますか??


顔のたるみを防ぐには、
表情筋を鍛えることが 大事ですが、
同じくらい、頭皮のケアも重要です


顔と頭皮は、別々のように見えますが、
一枚の皮でつながっています。

よく考えたら、髪の毛があることをのぞけば、
当たり前のことですが、ついつい別物に思いがち。


頭皮がたるむと、必然的に皮膚が下がって
顔がたるんできます。


頭皮ケアをしている人も、
髪の毛のトラブルで、ケアをしている人がほとんどで、
顔のたるみを防ぐために、ケアをしている人は
20%しかいないそうです。


【頭皮のたるむ原因】
紫外線による乾燥
皮脂のつまり
睡眠不足
ホルモンバランスの乱れ
頭皮の血行不足


なので、頭皮もマッサージ してあげましょう!

やり方は、簡単です。

手の指の腹、すべて10本を使って
ゆっくりと、気持ちの良い強さでもみあげる。

髪の生え際、側頭部、頭頂部、襟足などを、
少し上に引っ張り上げる感じで。

私も、髪の毛を洗ったあとに
マッサージしています。

すごく気持ちいいし、一緒に目のツボなどもおしながら
やっています


習慣化するとよいですよね。
頭皮のたるみを防いで、顔のたるみをストップさせましょう~















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posted by reiko at 18:19| Comment(0) | 顔のたるみを防ぐには | 更新情報をチェックする
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